運動不足を解消したい、ダイエットしたい、筋力・体力をつけたい

思いはたくさんありますが、なかなか実行に移せない…

何をしたらいいのかわからない…そう思う方は多いのではないでしょうか

 

そんな方にオススメしたいのが

2022年4月室蘭市入江町にオープンした㊆栗林商会アリーナトレーニング室です

 

1回都度料金で利用できるところが魅力の一つでもあります（回数券や、1カ月FREE PASSもあります）

 

また、公共施設としては初の『高地トレーニングルーム』を完備

こちらはトレーニング室とは別料金になりますが、

他の高地トレーニングを導入している施設よりリーズナブルな料金でご利用頂けます

 

㊆栗林商会アリーナのガラス張りの部分がトレーニング室の為、解放感があり、室蘭の景色を見ながら運動が出来ます

 

利用料は2階トレーニング室内の券売機で購入して頂きます

（トレーニング室内に無料の貴重品ロッカーがあります）

更衣室をご利用の方は、更衣室が1階にしかないので、先に更衣室へ行ってから2階トレーニング室へ来る流れがスムーズかと思います

更衣室内のロッカーは4桁の暗証番号を設定するタイプで、無料です

 

 

ガラス面には、ランニングマシンやバイク、手と足を一緒に動かすストライダーなど、有酸素マシンを設置

（写真はオープン前の物で、現在有酸素マシンの間には、パーテーションが入っています）

 

トレッドミルは奥行きがあり安心して乗る事が出来ます

 

トレーニング室中央にはKEISER社製のストレングスマシン（筋力トレーニングマシン）を設置

負荷設定が空気圧という所が特徴で、負荷調節ボタンが手元にある為、操作が簡単な所も魅力です

また各マシンに、負荷や回数等が表示される『パワーディスプレイ』が付いています

自分が行ったトレーニングの中での最大のパワーの値や、最大のパワーに対する割合も表示されるので

具体的・効果的なトレーニングを行う事が出来ます

 

 

ウエイトエリアにはBULL製のパワーラック（175kgセット）を設置

BH製のダンベルは2.5kgから30kgまでを用意しています

 

ストレッチエリアには、バランスボールやストレッチポールを設置していますので、ご自由にお使い下さい

テレビでストレッチの動画も流していますので、よろしければご覧ください

 

体重や体脂肪、筋肉量等を測定することが出来る『InBody』も有料ですが設置しています

無料のアプリもあるので、ご自身の端末でデータを管理する事も出来ます

現在の状態を把握してみませんか？

 

トレーニング室に入ると2台の黒いマシンが目に入ると思います

『POWER PLATE（パワープレート）』

3次元ハーモニック振動が、ストレッチ、トレーニング・エクササイズ、マッサージをサポートします

プチセルフエステも出来ます！

心地よい振動で体本来の機能や可動域を鍛えることが出来ます

 

この様な施設を使ったことが無くても大丈夫です！

トレーニング室にはスタッフが必ずいますので、マシンの使い方や運動方法など気軽に声をかけて下さい

 

また、ダイエットや運動不足解消、パフォーマンスアップなど目的に応じた運動メニューも用意しています

 

何もわからなくても大丈夫です！

まずは一度トレーニング室へお越しください！