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トランポリンしませんか?2024/09/29
- ㊆栗林商会アリーナで開催されているトランポリンFITNESSを動画で紹介
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高地FITプログラム紹介① 『高地ビクス』2024/09/15
- 高地FITプログラム『高地ビクス』を動画で紹介します
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中毒性がある!?トランポリンFITNESS2024/02/11
- ㊆栗林商会アリーナで人気のトランポリンFITNESSを動画で紹介します
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動画で紹介!シニア向けメニュー(上級)2023/09/24
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動画で紹介!シニア向けメニュー(中級)2023/07/30
- シニア向けメニュー(中級)を動画で紹介します!
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シニア向けメニュー(初級)2023/07/23
- マシンを使って簡単にできるトレーニングです!初めての方もぜひ!
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動画で紹介!タオル体操2023/04/30
- タオル体操を動画で紹介します!
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一緒に頑張ろう!プッシュアップ編2023/02/26
- 動画を見ながら一緒に腕立てしませんか?
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一緒に頑張ろう!スクワット2023/01/15
- 動画を見ながら一緒にスクワットしませんか?
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動画でチェックバランスボール(トレーニング)2023/01/08
- バランスボールで行うトレーニングの紹介です。
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動画でチェックバランスボール(ストレッチ)2022/12/25
- バランスボールで行うストレッチの紹介です。
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動画でストレッチポール〜ベーシックセブン〜2022/12/18
- 色々な使い方ができるストレッチポール。ベーシックセブンの紹介です。
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ストレッチエリアでできる腹筋(下腹のトレーニング)2022/10/23
- ストレッチエリアでできる腹筋(下腹のトレーニング)を紹介します。
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ストレッチエリアでできる腹筋(腹斜筋のトレーニング)2022/10/16
- ストレッチエリアでできる腹筋(腹斜筋のトレーニング)を紹介します。
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ストレッチエリアでできる背筋(背中のトレーニング)2022/10/02
- ストレッチエリアでできる背筋(背筋)のトレーニングを紹介します。
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ストレッチエリアでできる腹筋(腹直筋のトレーニング)2022/09/25
- ストレッチエリアでできる腹筋(腹直筋)のトレーニングを紹介します。
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サッカーで北海道を元気に(北海道コンサドーレ札幌主将 宮澤 裕樹選手インタビュー)2022/09/25
- 室蘭市出身の北海道コンサドーレ札幌 主将 宮澤 裕樹選手にインタビューを実施しました。室蘭をはじめ、北海道への想いを語っていただきました!
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高地トレーニングルーム利用の流れ2022/09/11
- 高地トレーニングルーム利用の流れを受付からトレーニング終了までご案内します。
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ファンクショナルトレーナーを使った全身トレーニング11種2022/08/31
- ファンクショナルトレーナーを使ったトレーニング11選です。
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パワープレートを使った全身ストレッチ・エクササイズ・トレーニング(中級編)2022/08/31
- 【中級編】ストレッチ→エクササイズ→トレーニングを14種類ポイントも交えてご紹介しています。