高地トレーニング予約状況カレンダー（日程を押すと予約状況が確認できます）
「LET'S TRY」
コラム
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肩甲骨を動かしましょう2025/01/12
- 上半身の動きや姿勢に関わる『肩甲骨』とても大切な肩甲骨動かしませんか？
動 画
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アッパーバック2025/01/05
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製アッパーバックの使用方法
動 画
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チェストプレス2025/01/05
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製チェストプレスの使用方法
動 画
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おうちdeビクス2024/12/22
- 高地トレーニングルーム内で行われている『高地ビクス』年末年始の運動におうちでやってみませんか？
動 画
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マイマウンテン2024/12/15
- 【㊆栗林商会アリーナ】マイマウンテンの使用方法
動 画
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レッグプレス2024/12/15
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製レッグプレスの使用方法
資 料
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雪かき前にしたいストレッチ2024/12/15
- 雪かき前にやりたいストレッチをご紹介！
動 画
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ミリタリープレス2024/12/08
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製ミリタリープレスの使用方法
動 画
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ラットプルダウン2024/12/08
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製ラットプルダウンの使用方法
コラム
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雪かきシーズン到来！腰を大切に！2024/12/08
- 雪かきシーズンがやってきました！体（腰）に負担をかけずに雪かきしましょう！
動 画
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高地FITプログラム紹介②『神トラ』2024/12/01
- 高地FITプログラム、やさしいトランポリン『神トラ』を動画で紹介
動 画
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リカベントバイク2024/12/01
- 【㊆栗林商会アリーナ】リカベントバイクの使い方
