資 料
資 料
-
体幹強化：パワープレート2022/07/22
- 【㊆栗林商会アリーナ】パワープレートで行う体幹強化エクササイズ
資 料
-
疲労回復：パワープレート2022/07/22
- 【㊆栗林商会アリーナ】パワープレートで行う疲労回復プログラム
資 料
-
腰の負担軽減：パワープレート2022/07/22
- 【㊆栗林商会アリーナ】パワープレートで行う腰の負担軽減エクササイズ
資 料
-
膝の負担軽減：パワープレート2022/07/22
- 【㊆栗林商会アリーナ】パワープレートで行う膝の負担軽減プログラム
資 料
-
運動不足解消：パワープレート2022/07/22
- 【㊆栗林商会アリーナ】パワープレートで行う運動不足解消プログラム
資 料
-
レッグプレス2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製レッグプレスの使用方法
資 料
-
レッグカール2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製レッグカールの使用方法
資 料
-
レッグエクステンション2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製レッグエクステンションの使用方法
資 料
-
ラットプルダウン2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製ラットプルダウンの使用方法
資 料
-
スタンディングヒップ2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製スタンディングヒップの使用方法
資 料
-
アッパーバック2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製アッパーバックの使用方法
