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高地トレーニング予約状況カレンダー(日程を押すと予約状況が確認できます)

2022年10月
           
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2022年9月

「LET'S TRY」


資 料
姿勢改善(目的別メニュー)
2022/09/01
【ダウンロード用】目的別メニュー
動 画
ファンクショナルトレーナーを使った全身トレーニング11種
2022/08/31
ファンクショナルトレーナーを使ったトレーニング11選です。
動 画
パワープレートを使った全身ストレッチ・エクササイズ・トレーニング(中級編)
2022/08/31
【中級編】ストレッチ→エクササイズ→トレーニングを14種類ポイントも交えてご紹介しています。
コラム
最近注目を集める高地トレーニングとは!? ㊆栗林商会アリーナトレーニング室
2022/08/28
アスリート向けというイメージの多かった高地トレーニングですが一般の方向けに現在全国各地で展開されています。そんな高地トレーニングの効果を詳しくご紹介します!
コラム
北海道コンサドーレ札幌 宮澤裕樹選手【室蘭Cittaインタビュー】
2022/08/14
北海道コンサドーレ札幌のキャプテン宮澤裕樹選手のインタビューです。地元北海道に根付くチームとして伝えていきたい想いを伺いました。
動 画
ファンクショナルトレーナー
2022/07/22
【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製ファンクショナルトレーナーの使用方法
資 料
体幹強化:パワープレート
2022/07/22
【㊆栗林商会アリーナ】パワープレートで行う体幹強化エクササイズ
資 料
疲労回復:パワープレート
2022/07/22
【㊆栗林商会アリーナ】パワープレートで行う疲労回復プログラム
資 料
腰の負担軽減:パワープレート
2022/07/22
【㊆栗林商会アリーナ】パワープレートで行う腰の負担軽減エクササイズ
資 料
膝の負担軽減:パワープレート
2022/07/22
【㊆栗林商会アリーナ】パワープレートで行う膝の負担軽減プログラム
資 料
運動不足解消:パワープレート
2022/07/22
【㊆栗林商会アリーナ】パワープレートで行う運動不足解消プログラム
動 画
全身ウォーミングアップストレッチ&エクササイズ
2022/07/19
全身のウォーミングアップストレッチ&エクササイズ

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