高地トレーニング予約状況カレンダー（日程を押すと予約状況が確認できます）
2025年11月29日 (土)
フリーボード
| 時間 | 予約可能枠 |
|---|---|
| 09:30〜10:00 | |
| 10:30〜11:00 | |
| 11:30〜12:00 | |
| 12:30〜13:00 | |
| 13:30〜14:00 | |
| 14:30〜15:00 | |
| 15:30〜16:00 | |
| 16:30〜17:00 | |
| 17:30〜18:00 | |
| 18:30〜19:00 | |
| 19:30〜20:00 |
マイマウンテン
| 時間 | 予約可能枠 |
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| 09:30〜10:00 | × |
| 10:30〜11:00 | × |
| 11:30〜12:00 | × |
| 12:30〜13:00 | × |
| 13:30〜14:00 | × |
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| 15:30〜16:00 | × |
| 16:30〜17:00 | × |
| 17:30〜18:00 | × |
| 18:30〜19:00 | × |
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「LET'S TRY」
動 画
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レッグエクステンション2025/01/19
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製レッグエクステンションの使用方法
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肩甲骨体操2025/01/19
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- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製スタンディングヒップの使用方法
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肩甲骨を動かしましょう2025/01/12
- 上半身の動きや姿勢に関わる『肩甲骨』とても大切な肩甲骨動かしませんか？
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アッパーバック2025/01/05
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製アッパーバックの使用方法
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チェストプレス2025/01/05
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製チェストプレスの使用方法
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おうちdeビクス2024/12/22
- 高地トレーニングルーム内で行われている『高地ビクス』年末年始の運動におうちでやってみませんか？
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マイマウンテン2024/12/15
- 【㊆栗林商会アリーナ】マイマウンテンの使用方法
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レッグプレス2024/12/15
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製レッグプレスの使用方法
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雪かき前にしたいストレッチ2024/12/15
- 雪かき前にやりたいストレッチをご紹介！
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ミリタリープレス2024/12/08
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製ミリタリープレスの使用方法
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ラットプルダウン2024/12/08
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製ラットプルダウンの使用方法
