高地トレーニング予約状況カレンダー（日程を押すと予約状況が確認できます）
「LET'S TRY」
動 画
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全身ウォーミングアップストレッチ＆エクササイズ2022/07/19
- 全身のウォーミングアップストレッチ＆エクササイズ
資 料
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レッグプレス2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製レッグプレスの使用方法
資 料
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レッグカール2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製レッグカールの使用方法
資 料
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レッグエクステンション2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製レッグエクステンションの使用方法
資 料
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ラットプルダウン2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製ラットプルダウンの使用方法
資 料
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スタンディングヒップ2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製スタンディングヒップの使用方法
資 料
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アッパーバック2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製アッパーバックの使用方法
動 画
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スタンディングヒップ2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製スタンディングヒップの使用方法
動 画
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レッグエクステンション2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製レッグエクステンションの使用方法
動 画
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レッグカール2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製レッグカールの使用方法
動 画
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ベンチプレス2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】ベンチプレスの使い方
動 画
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プランク2022/07/16
- 【㊆栗林商会アリーナ】プランク（体幹トレーニング）の方法
