高地トレーニング予約状況カレンダー（日程を押すと予約状況が確認できます）
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 － |
2 － |
3 － |
4 － |
5 － |
6 － |
7 － |
8 － |
9 － |
10 － |
11 － |
12 － |
13 － |
14 － |
15 － |
16 － |
17 － |
18 － |
19 － |
20 － |
21 － |
22 － |
23 － |
24 － |
25 － |
26 － |
27 － |
28 － |
29 － |
30 － |
31 × |
「LET'S TRY」
動 画
-
m5ストライダー2024/11/17
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製ストライダーの使い方
動 画
-
m3iインドアサイクル2024/11/17
- 【㊆栗林商会アリーナ】カイザー社製インドアサイクルの使い方
動 画
-
トランポリンしませんか？2024/09/29
- ㊆栗林商会アリーナで開催されているトランポリンFITNESSを動画で紹介
動 画
-
高地FITプログラム紹介① 『高地ビクス』2024/09/15
- 高地FITプログラム『高地ビクス』を動画で紹介します
コラム
-
「辛くない」「苦しくない」高地トレーニングの効果2024/09/08
- 辛くない、苦しくない最新の高地トレーニングは一般の方でもご利用いただけます。今回は５つの高地トレーニングの効果について説明します。
コラム
-
高地FIT～高地トレーニングルームでカラダ動かしませんか？～2024/09/03
- 高地環境でのグループレッスン！楽しく体を動かしませんか？
動 画
-
中毒性がある!?トランポリンFITNESS2024/02/11
- ㊆栗林商会アリーナで人気のトランポリンFITNESSを動画で紹介します
動 画
-
動画で紹介！シニア向けメニュー（上級）2023/09/24
コラム
-
体を動かそう！運動不足解消のトレーニングレコード2023/08/14
- 体を動かしませんか？運動不足解消メニューの紹介です
コラム
-
痛みが出にくいカラダ作りませんか？～トレーニングレコード紹介～2023/08/06
- 痛みが出にくいカラダづくりのトレーニングレコードを紹介します
動 画
-
動画で紹介！シニア向けメニュー（中級）2023/07/30
- シニア向けメニュー(中級）を動画で紹介します！
動 画
-
シニア向けメニュー（初級）2023/07/23
- マシンを使って簡単にできるトレーニングです！初めての方もぜひ！
