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2024年11月27日 (水)
フリーボード
時間 | 予約可能枠 |
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10:30〜11:00 | × |
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12:30〜13:00 | × |
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マイマウンテン
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動 画
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一緒に頑張ろう!プッシュアップ編2023/02/26
- 動画を見ながら一緒に腕立てしませんか?
動 画
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一緒に頑張ろう!スクワット2023/01/15
- 動画を見ながら一緒にスクワットしませんか?
動 画
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動画でチェックバランスボール(トレーニング)2023/01/08
- バランスボールで行うトレーニングの紹介です。
動 画
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動画でチェックバランスボール(ストレッチ)2022/12/25
- バランスボールで行うストレッチの紹介です。
動 画
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動画でストレッチポール〜ベーシックセブン〜2022/12/18
- 色々な使い方ができるストレッチポール。ベーシックセブンの紹介です。