高地トレーニング予約状況カレンダー（日程を押すと予約状況が確認できます）
2024年11月21日 (木)
フリーボード
| 時間 | 予約可能枠 |
|---|---|
| 09:30〜10:00 | － |
| 10:30〜11:00 | － |
| 11:30〜12:00 | － |
| 12:30〜13:00 | － |
| 13:30〜14:00 | － |
| 14:30〜15:00 | － |
| 15:30〜16:00 | － |
| 16:30〜17:00 | － |
| 17:30〜18:00 | － |
| 18:30〜19:00 | － |
| 19:30〜20:00 | － |
マイマウンテン
| 時間 | 予約可能枠 |
|---|---|
| 09:30〜10:00 | － |
| 10:30〜11:00 | － |
| 11:30〜12:00 | － |
| 12:30〜13:00 | － |
| 13:30〜14:00 | － |
| 14:30〜15:00 | － |
| 15:30〜16:00 | － |
| 16:30〜17:00 | － |
| 17:30〜18:00 | － |
| 18:30〜19:00 | － |
| 19:30〜20:00 | － |
バイク
| 時間 | 予約可能枠 |
|---|---|
| 09:30〜10:00 | － |
| 10:30〜11:00 | － |
| 11:30〜12:00 | － |
| 12:30〜13:00 | － |
| 13:30〜14:00 | － |
| 14:30〜15:00 | － |
| 15:30〜16:00 | － |
| 16:30〜17:00 | － |
| 17:30〜18:00 | － |
| 18:30〜19:00 | － |
| 19:30〜20:00 | － |
「LET'S TRY」
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トレーニング室で運動してみませんか2023/03/05
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プッシュアップ(腕立て伏せ)2023/02/19
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- 動画を見ながら一緒にスクワットしませんか？
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動画でチェックバランスボール（トレーニング）2023/01/08
- バランスボールで行うトレーニングの紹介です。
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- バランスボールで行うストレッチの紹介です。
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- 色々な使い方ができるストレッチポール。ベーシックセブンの紹介です。
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バランスボールの使い方(トレーニング)2022/12/04
- 色々な使い方が出来るバランスボールを使ったトレーニング方法を紹介します。
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バランスボールの使い方(ストレッチ)2022/11/27
- 色々な使い方が出来るバランスボール。ストレッチの方法をご紹介します。
