高地トレーニング予約状況カレンダー（日程を押すと予約状況が確認できます）
「LET'S TRY」
動 画
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動画で紹介！タオル体操2023/04/30
- タオル体操を動画で紹介します！
コラム
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万能体操！タオル体操！2023/04/24
- しっかりやってもOK、隙間時間でもOK！タオル一つで簡単にできるタオル体操！
コラム
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今の自分を測ってみませんか2023/04/18
- 現在の自分の健康状態を測ってみませんか
コラム
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筋肉つけましょう2023/04/03
- 空気圧の筋トレマシンで筋トレしませんか？
コラム
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すごいマシン！パワープレート2023/03/26
- ストレッチ、マッサージ、トレーニング…これ1台でなんでもできるパワープレートの紹介です！
コラム
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トレーニング室で運動してみませんか2023/03/05
- 初めてでも、分からなくても大丈夫です！まずは一度お越し下さい！
動 画
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一緒に頑張ろう！プッシュアップ編2023/02/26
- 動画を見ながら一緒に腕立てしませんか？
資 料
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プッシュアップ(腕立て伏せ)2023/02/19
- プッシュアップ(腕立て伏せ)のやり方をご紹介します
コラム
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高地トレーニングのすすめ2023/02/12
- 皆さんにオススメしたい！高地トレーニングを紹介します。
コラム
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㊆栗林商会アリーナを使ってみよう！！2023/01/29
- ㊆栗林商会アリーナの利用方法をご紹介します
コラム
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そうだ！㊆栗林商会アリーナに行ってみよう！2023/01/22
- 室蘭市の体育館として建設された㊆栗林商会アリーナを紹介します
動 画
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一緒に頑張ろう！スクワット2023/01/15
- 動画を見ながら一緒にスクワットしませんか？
