高地トレーニング予約状況カレンダー（日程を押すと予約状況が確認できます）
2025年11月18日 (火)
フリーボード
| 時間 | 予約可能枠 |
|---|---|
| 09:30〜10:00 | × |
| 10:30〜11:00 | × |
| 11:30〜12:00 | × |
| 12:30〜13:00 | × |
| 13:30〜14:00 | × |
| 14:30〜15:00 | |
| 15:30〜16:00 | |
| 16:30〜17:00 | |
| 17:30〜18:00 | |
| 18:30〜19:00 | |
| 19:30〜20:00 |
マイマウンテン
| 時間 | 予約可能枠 |
|---|---|
| 09:30〜10:00 | × |
| 10:30〜11:00 | × |
| 11:30〜12:00 | × |
| 12:30〜13:00 | × |
| 13:30〜14:00 | × |
| 14:30〜15:00 | × |
| 15:30〜16:00 | × |
| 16:30〜17:00 | × |
| 17:30〜18:00 | × |
| 18:30〜19:00 | × |
| 19:30〜20:00 | × |
「LET'S TRY」
資 料
-
むろらんを歩いてみませんか？2023/05/14
- 暖かくなってきました！むろらんを歩いてみませか？
動 画
-
動画で紹介！タオル体操2023/04/30
- タオル体操を動画で紹介します！
コラム
-
万能体操！タオル体操！2023/04/24
- しっかりやってもOK、隙間時間でもOK！タオル一つで簡単にできるタオル体操！
コラム
-
今の自分を測ってみませんか2023/04/18
- 現在の自分の健康状態を測ってみませんか
コラム
-
筋肉つけましょう2023/04/03
- 空気圧の筋トレマシンで筋トレしませんか？
コラム
-
すごいマシン！パワープレート2023/03/26
- ストレッチ、マッサージ、トレーニング…これ1台でなんでもできるパワープレートの紹介です！
コラム
-
トレーニング室で運動してみませんか2023/03/05
- 初めてでも、分からなくても大丈夫です！まずは一度お越し下さい！
動 画
-
一緒に頑張ろう！プッシュアップ編2023/02/26
- 動画を見ながら一緒に腕立てしませんか？
資 料
-
プッシュアップ(腕立て伏せ)2023/02/19
- プッシュアップ(腕立て伏せ)のやり方をご紹介します
コラム
-
高地トレーニングのすすめ2023/02/12
- 皆さんにオススメしたい！高地トレーニングを紹介します。
コラム
-
㊆栗林商会アリーナを使ってみよう！！2023/01/29
- ㊆栗林商会アリーナの利用方法をご紹介します
コラム
-
そうだ！㊆栗林商会アリーナに行ってみよう！2023/01/22
- 室蘭市の体育館として建設された㊆栗林商会アリーナを紹介します
